Topuklu ayakkabı egzersizleri

Tendonlarınızı zorlayan ve kısaltan topuklu ayakkabılar nedeni ile egzersizlere esneme ile başlamalısınız. Ayaklarınız duvara yaslanacak şekilde yere oturun ve kollarınızı uzatarak öne doğru eğilin. Bu esneme hareketi bacak kaslarınızı olağan boyutuna getirerek gevşeme sağlar.

Topuklu ayakkabılar kaydığı için (bu nedenle sabitleyici pedler kullanmalısınız) parmakları son derece zorlayabilir. Bu yüzden ayaktayken dik bir konumda parmaklarınızı resimdeki gibi rahatlatın. Bastırmayın ya da yere vurmayın. Sadece esnetin. Bu hareket kemikleriniz için çok rahatlatıcıdır.

Isıtmalı ayakkabı

47. AYMOD Fuarı’nda  bu yıl birbirinden ilginç ayakkabı tasarımları sergilendi. Tasarımlar arasında en çok dikkat çeken bel ağrılarına, romatizmaya iyi gelen ayak ısısını 65 dereceye kadar çıkarabilen ısıtmalı ayakkabı oldu.

Asya ve Asya'nın kuzeyindeki kış aylarının uzun ve soğuk olduğu ülkeler hedef alınarak tasarlanan ayakkabı, AYMOD Fuarı için ilk kez görücüye çıkarıldı. Hedef alınan ülkeler tarafından büyük ilgi gören ısıtmalı ayakkabı hakkında TİM Başkanı Mehmet Büyükekşi, "Bugüne kadar ayakkabıların tabanında değişik buluşlar yapıldı. Nefes alan su geçirmeyen ayakkabılar, taban yastıklı ayakkabılar, günlük ve yürüyüş ayakkabısı olarak tasarlanan MBT ayakkabıları gibi çok sayıda inoavatif ürünler ortaya koyduk.

Dolgu Topuk Ayakkabı Modelleri

Zayıflama ayakkabısı

Zayıflamak için çok sayıdaürün mevcuttur. Zayıflama ayakkabısı ile kısa sürede zayıflamak için tek yapmanız gereken zayıflatan ayakkabı ile günde sadece bir saat yürümek. zayıflama ayakkabısı kullanımı oldukça basittir. Sadece ayakakkabıyı giymek ve yürümek. Bu ayakakbıların faydaları sadece zayıflatmak değil aynı zamanda bel ve sırt ağrılarını gidermede yardımcı olmaktadır.

Zayıflama ayakkabıları kilo vermek için en hızlı ve etkili ürünlerden biridir. Zayıflama ayakkabıları ile günde sadece bir saat yürüyerek istenmeyen fazla kiloları vücuttan atmış olursunuz.

Bebek ayakkabısı nasıl olmalıdır?

Ailenin en merak ettiği konulardan biri de yeni doğan bebeklerine en uygun ve en sağlıklı ayakkabıların nasıl olması gerektiğidir.

Yürüme öncesi bebeklerde sıcak günlerde ayaklar açık bırakılacağı gibi soğuk ve normal ısıdaki günlerde de yumuşak bir çorap ya da patikle korunabilir. Kullanılan çorap ve patiklerin mümkün olduğunca yumuşak, havalanabilen ve alerjik olmayan yapıda olmasına özen gösterilmelidir.